Jika yang Anda cari adalah iringan Yoga virtual, aplikasi Yoga Harian adalah yang Anda butuhkan. Dalam aplikasi ponsel ini Anda akan menemukan semua yang Anda butuhkan untuk melatih tubuh Anda dan mengejar ketenangan pikiran: semua dalam satu.
Bagi orang-orang yang memulai di dunia Yoga yang indah, aplikasi ini bisa sangat berguna. Dengan instalasi aplikasi ini Anda akan mendapatkan pendekatan yang ramah untuk praktik ini. Jadi di bawah ini kami akan memberi tahu Anda semua detail yang perlu Anda ketahui tentang aplikasi ini untuk mendapatkan jusnya. Mulai?
Apa itu Aplikasi Yoga Harian?
AplikasiDailyYoga adalah alat smartphone yang dikembangkan olehYoga untuk semua orang. Ini adalahaplikasi yoga berbantuan nomor satu di seluruh duniaselama 10 tahun berturut-turut sejak dibuat pada tahun 2012. Pembaruan terakhirnya dilakukan pada Oktober 2022.
Untuk menginstal aplikasi ini di ponsel Anda, Anda harus memiliki ruang 56 MB dan sistem operasi Android yang lebih tinggi dari versi 4.0. Hingga saat ini,aplikasiini memiliki lebih dari 10 juta unduhan di seluruh dunia. Ini juga memiliki peringkatPlay Store4,7 bintang berdasarkan lebih dari 150 ribu ulasan.
Salah satu fungsi utama alat ini adalah ia menawarkan ratusan postur Yoga untuk Anda lakukan dari rumah. Tapi ini bukan satu-satunya hal yang ditawarkannya. Selain itu, ia memiliki tantangan, meditasi terpandu dan rencana latihan untuk area tubuh tertentu.
Bagaimana cara menyesuaikan Yoga Harian?
Hal pertama yang perlu Anda lakukan untuk menggunakan aplikasi Daily Yoga adalah pergi ke toko aplikasi Android dan mencarinya dengan namaDailyYoga (Yoga Diari). Setelah Anda mengunduhnya ke alamat itu, Anda akan dapat menggunakannya, Anda akan dapat menggunakannya.
Untuk membuat pelatihan lebih efektif, Anda harus menyesuaikan beberapa fungsiaplikasi. Kamimemberi tahu Anda hal pertama yang harus Anda ingat:
- Saat Anda membukaaplikasi, Anda akan menyentuh tombol yang bertuliskan “Mari kita mulai”.
- Selanjutnya, Anda harus memilih beberapa bagian data dari Anda untuk mendapatkan pengalaman yang lebih baik dengan aplikasi. Pemilihannya cukup intuitif, tetapi penting bagi Anda untuk memilih secara objektif untuk hasil terbaik.
- Data pertama mengacu pada jenis kelamin yang Anda identifikasi. Dalam hal ini Anda ditawari tiga opsi: wanita, pria dan non-biner.
- Hal berikutnya yang harus Anda pilih adalah tujuan utama Anda denganaplikasi. Di antara opsi-opsi ini adalah: Menurunkan berat badan, Meningkatkan fleksibilitas, Kesehatan dan pemulihan dan Menghilangkan stres.
- Kemudian Anda akan memilih tipe tubuh Anda. Pilihannya berkisar dari “kekar” hingga “kurus.” Pilih salah satu yang paling sesuai dengan tipe tubuh Anda. Di setiap opsi Anda akan memiliki foto ilustrasi untuk Anda pandu Anda.
- Selanjutnya, Anda harus memilih tipe tubuh yang Anda inginkan. Mode pemilihan sama dengan pada langkah sebelumnya, tetapi dalam hal ini Anda harus memilih jenis tubuh apa yang ingin Anda capai dengan aplikasi.
- Anda sekarang harus memilih area tubuh yang ingin Anda tingkatkan. Di antara pilihan untuk tubuh wanita adalah: Lengan dan bahu, payudara, perut, bokong dan kaki. Anda dapat memilih beberapa dan bahkan semua opsi.
Setelah Anda memilih semua data ini tentang tekstur dan harapan Anda, aplikasi akan meminta Anda untuk memberikan informasi tentang pengalaman Anda sebelumnya dalam Yoga. Di sini kami menyarankan Anda untuk setulus mungkin sehingga Anda memiliki pengalaman yang lebih baik.
Area yang terluka
Salah satu opsi penyesuaian aplikasi ini dan yang sangat berguna, adalah informasi pribadi tentang beberapa cedera fisik masa lalu. Ini sangat penting karena tergantung pada jawaban Anda,aplikasiakan menyarankan postur yang konsisten dengan kondisi fisik Anda dan menghindari cedera di masa depan.
Apa yang dapat Anda lakukan dengan Aplikasi Yoga Harian?
Setelah Anda memberikan fitur Anda keaplikasi, rencana yoga 4 minggu yang dipersonalisasi akan dibuat yang dapat Anda lihat setelah Anda memasukkan profil Anda.
Seperti yang kami katakan sebelumnya,Aplikasi Yoga Harianlebih dari sekadar alat yoga berbantuan. Dengan itu Anda dapat memilih pelatihan komprehensif disiplin milenium ini. Kami akan memberi tahu Anda di bawah ini apa fungsi gratis utamanya sehingga Anda tidak kehilangan detailnya.
Kompilasi gratis
Di bagian latihan aplikasi, Anda akan menemukan subbagian yang disebut Kompilasi Gratis. Di sana Anda akan memiliki materi yang ditawarkan oleh aplikasi secara gratis dan fokus pada tujuan pribadi Anda.
Tubuh meregang
Biasanya, ini biasanya subbagian pertama yang Anda temui saat pertama kali memulai latihan. Ini adalah serangkaian latihan yang berlangsung total 15 menit.
Garis waktu dan kemajuan
Dalam versi gratis, Anda dapat selaras dengan kemajuan Anda berkat pemantauan aktivitas Anda diaplikasi.Salah satu alat yang Anda miliki adalah stopwatch dan kalender sehingga Anda dapat menyimpan catatan terperinci tentang kemajuan Anda dari waktu ke waktu.
Keuntungan dalam menggunakan aplikasi ini
Kami menyoroti beberapa keuntungan dari aplikasi ini sehingga Anda dapat membedakan apakah itu yang Anda cari:
- Salah satu fitur yang menjadikan Daily Yoga aplikasi favorit untuk berlatih yoga adalah para pengembang terus memperbarui fungsi mereka untuk menyempurnakannya.
- Ini adalah aplikasi yang sangat spesifik dalam hal menyesuaikan rencana, yang membuat hasilnya jauh lebih baik.
- Ini memungkinkan Anda untuk tetap termotivasi dan tanpa bosan, karena memiliki banyak fungsi sehingga Anda tidak terjebak dalam pelatihan.
- Waktu latihan disesuaikan dengan tingkat yoga yang Anda miliki. Ini memungkinkan Anda untuk tidak merasa kewalahan jika Anda memulai di dunia ini.
- Ini adalah aplikasi pelatihan yang komprehensif dengan materi yang sangat lengkap tentang semua aspek yang harus dipertimbangkan untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Sejauh ini kami harap Anda memiliki semua informasi yang Anda butuhkan untuk mulai menggunakan aplikasi ini. Tanpa ragu,aplikasi Daily Yogaadalah salah satu opsi terbaik diAndroid Play Storeuntuk meningkatkan kesehatan Anda, apa pun level yoga Anda.
