Melatih Perut Anda dengan Aplikasi

Jika Anda mencari cara yang lebih efisien untuk melatih perut Anda, aplikasi latihan perut 7 menit dapat membantu. Saat ini ada banyak aplikasi yang tersedia untuk pelatihan fisik. Namun, tidak semuanya hadir dengan beberapa fitur termasuk yang memenuhi semua kebutuhan Anda.

Karena itu, hari ini kami memberi Anda semua informasi yang perlu Anda ketahui tentang aplikasi ini. Baca terus untuk mengetahui apakah ini cocok dengan rejimen pelatihan Anda.

Melatih perut Anda mudah dengan aplikasi ini

Aplikasi pelatihan kebugaran ini, diluncurkan pada tahun 2015, akan memungkinkan Anda untuk melatih perut Anda dengan cara yang paling efisien. Ukuran unduhannya adalah 19 MB, yang membuatnya dapat diakses oleh perangkat dengan sumber daya rendah. Versi saat ini adalah 1.22.29 dan kompatibel dengan perangkat Android 5.0 dan yang lebih baru.

Saat ini, ABS Training 7 menit memiliki lebih dari 1.000.000 unduhan dan memiliki lebih dari dua puluh bahasa. Di sisi lain, tidak ada biaya pada saat instalasi, yang membuatnya sangat mudah diakses oleh pengguna.

Cukup dengan melakukan latihan yang disediakan oleh aplikasi, pengguna akan dapat menurunkan berat badan atau mengencangkan tubuh mereka sesuai dengan keinginan mereka. Juga, latihan tidak memiliki batasan penggunaan, dan Anda mengelola rutinitas latihan Anda sendiri.

Bagaimana cara mengunduh aplikasi dari perangkat saya?

Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mencari pelatihan abs 7 menit di Play Store. Setelah ditemukan, Anda harus menekan tombol unduh, yang akan otomatis dan diinstal pada perangkat Anda.

Setelah unduhan selesai, mengakses aplikasi ini sangat sederhana dan tanpa perlu membuat akun di dalamnya. Di bagian awal Anda akan menemukan semua alat yang diperlukan untuk pelatihan, serta melacak pencapaian Anda.

Langkah-langkah untuk masuk dan menggunakan aplikasi

Antarmukanya sangat mudah dan intuitif bagi pengguna. Yang harus Anda lakukan adalah masuk ke aplikasi dan layar beranda akan ditampilkan dengan bagian yang sesuai. Maka Anda harus mengikuti langkah-langkah berikut yang dijelaskan di bawah ini:

• Masukkan berat badan Anda dan tinggi badan yang sesuai untuk menguji perubahan fisik Anda setiap hari.
• Pilih bagian latihan perut atau tantangan 30 hari.
• Dalam hal memilih latihan perut, hanya tinggal memulai dengan latihan yang ditampilkan di layar.
• Dan jika sebaliknya Anda memilih tantangan 30 hari, Anda harus memilih hari pertama untuk memulai latihan.

Aktivitas fisik seperti apa yang dapat saya lakukan dengan aplikasi?

Ketika Anda mulai dengan rejimen pelatihan yang tersedia di aplikasi, Anda akan melihat bahwa tidak hanya latihan perut klasik. Sebaliknya, rutinitas Anda akan lengkap; Anda akan melatih setiap otot tubuh Anda dalam latihan, sehingga mendapatkan hasil yang lebih baik saat menggunakan aplikasi.

Baik itu bagian latihan perut, atau tantangan 30 hari, tubuh Anda akan mendapatkan latihan penuh. Anda akan memiliki latihan seperti berikut:

• Langsung jongkok
• Mendaki gunung
• Membalikkan dan terentang lengan berderak
• Meja dengan tangan terentang
• Twist Rusia
• Anjing pemburu
• Push-up lengan dan kaki.

Selain itu, setiap latihan memiliki tutorial video sendiri untuk menunjukkan kepada Anda bagaimana melakukannya secara efektif.

Berkat video ini Anda dapat memperbaiki gerakan Anda, sehingga menghindari rasa sakit karena postur dan eksekusi yang buruk. Saat bermain, Anda akan memiliki opsi untuk kembali dan menjedanya jika perlu. Dengan cara ini, Anda akan menyesuaikan waktu istirahat dan sirkuit sesuai keinginan Anda sesuai dengan batas fisik Anda.

Fungsi ekstra yang mendukung pelatihan ABS 7 menit

Bahkan jika Anda memperoleh rutinitas pelatihan, dapat terjadi bahwa Anda melupakan kemajuan Anda. Untuk alasan ini, aplikasi memiliki kalender catatan harian tentang pelatihan.

Di sana Anda dapat melihat berapa banyak tujuan yang telah Anda temui untuk melatih perut Anda, selain waktu yang berlalu dan putaran yang dibuat. Perlu dicatat bahwa register ini dapat diatur ulang untuk memulai dengan rutinitas yang lebih efisien.

Fitur aplikasi

Sebagai saran sebelum memulai dengan rezim, kami sarankan Anda mencari bagian instruksi di menu awal. Di sana Anda akan menemukan informasi tentang otot-otot tubuh Anda dan bagaimana mempersiapkan diri sebelum latihan fisik.

Selain latihan fisik yang Anda lakukan, Anda juga bisa merekomendasikan penggunaannya kepada teman-teman Anda. Di halaman beranda aplikasi, Anda akan menemukan tombol untuk membagikannya melalui berbagai jaringan. Berkat ini, Anda tidak akan sendirian di rezim Anda, tetapi lebih banyak orang akan bergabung dengan Anda.

Di sisi lain, aplikasi ini memiliki forum terbuka untuk komunitas tempat Anda dapat memperoleh umpan balik tentang rutinitas Anda. Selain itu, Anda dapat membagikan keraguan dan saran Anda di bagian tertentu dari forum. Dengan cara ini Anda akan mendapat dukungan yang lebih besar dari masyarakat pada saat pelatihan.

Di bawah ini adalah dua daftar yang sesuai dengan kelebihan dan kekurangan aplikasi. Dengan informasi ini Anda akan dapat membuat penilaian yang lebih baik dan tahu apa yang diharapkan jika Anda memutuskan untuk menggunakannya.

Keuntungan

Di antara keuntungan paling menonjol yang dapat dilihat dari aplikasi yang kami miliki:

• Mudah digunakan dan ditangani oleh pengguna
• Tidak perlu banyak ruang yang tersedia di perangkat
• Tidak memerlukan perangkat kelas atas
• Tidak diperlukan pendaftaran untuk digunakan.

Kerugian

Beberapa aspek negatif dari platform ini adalah:

• Mempunyai iklan
• Forum ini sebagian besar dalam bahasa Inggris, dan Anda akan diminta untuk membuat akun untuk berpartisipasi di dalamnya.

Untuk informasi lebih lanjut tentang itu, kami merekomendasikan posting ini di mana Anda akan menemukan semua yang Anda butuhkan tentang aplikasi terkait. Berikan aplikasi ini kesempatan untuk meningkatkan kesehatan dan fisik Anda.