Pelatih berkomentar bahwa cara terbaik untuk melatih kaki Anda adalah dengan menciptakan kebiasaan dari rumah. Dapat dipahami bahwa itu diperumit oleh kinerja dan kekuatan yang harus disampaikan hari demi hari. Namun, beberapa tidak mencapai tujuan dan menyerah.
Juga, biasanya terjadi, ketika pelatihan di rumah, bahwa ada seratus aplikasi, tetapi dengan berlalunya hari-hari mereka melahirkan penggunanya. Yang lain tidak membawa serta indikasi yang sebenarnya, atau pelatihan nyata yang dapat meyakinkan pengguna untuk menjadikannya kebiasaan.
Bagaimana cara mencari aplikasi untuk melatih kaki?
Langkah pertama adalah mencari perangkat pintar untuk Play Store, tempat Anda dapat mengunduh aplikasi. Kemudian, cara yang lebih efisien adalah dengan menekan mesin pencari dan mengetik di dalamnya “Pelatihan kaki”.
Selanjutnya, bagian khusus akan terbuka di mana semua aplikasi yang terkait dengan apa yang dicari akan berada. Pengguna akan dapat melihat di setiap kotak aplikasi dengan nama, perusahaan, dan deskripsi mereka.
Dengan mengkliknya, Anda akan dapat melihat pendapat pengguna dan peringkat dalam persentase bintang. Anda akan melihat tombol hijau yang menunjukkan dengan kata “instal” bahwa aplikasi akan diunduh dan, dalam hitungan menit, itu akan siap digunakan pada perangkat.
Aplikasi terbaik untuk melatih kaki
Latihan kaki 30 hari
Nexoft Mobile telah menjadi perusahaan yang sangat populer karena aplikasinya yang efektif. Aplikasi pelatihan kaki mencoba membantu orang melalui latihan antara enam dan tujuh menit; dengan cara ini, tidak ada cara bagi orang untuk menyerah dan menciptakan kebiasaan olahraga setiap hari.
Ini memiliki peringkat empat dengan sembilan bintang, penggunanya berkomentar bahwa mereka merasa termotivasi ketika aplikasi mengirimkan pemberitahuan. Ini berisi pelatih pribadi, sistem dari tiga tingkatan yang berbeda dan panduan tentang bagaimana melakukan setiap latihan.
Latihan kaki
Aplikasi untuk melatih kaki ini menarik bagi wanita yang baru mengenal olahraga. Ini berisi tiga tingkat latihan yang bervariasi dan satu lagi tambahan untuk mengejutkan pengguna. Waktunya dapat bervariasi, ini benar-benar dipersonalisasi seperti panduan latihan yang mungkin Anda sukai lebih dari yang lain.
Arbor Ltd membuat aplikasi dengan tujuan memberikan antusiasme baru kepada para wanita yang melihat jauh perubahan di kaki mereka. Ini didasarkan pada penyelesaian setiap level dalam tiga puluh (30) hari, memberikan hasil yang luar biasa dalam tiga bulan jika level terlampaui.
Latihan kaki yang kuat
Untuk mendapatkan kaki yang kuat, aplikasi ini memasuki peringkat. Ini memiliki keuntungan luar biasa, tidak hanya didasarkan pada kaki, tetapi juga pengguna dapat memilih otot lain. Dengan mengambil latihan lain, aplikasi akan membuat rencana yang dipersonalisasi untuk atlet dan dengan demikian dapat berlatih beberapa sekaligus tanpa melupakan tujuan utama.
Setiap latihan membawa serta panduan khusus untuk melakukannya dengan benar. Ini juga berisi bagian peregangan khusus untuk memulai pemanasan dan menyelesaikannya. Anda memiliki pilihan lain seperti suplemen sampel, tips, dan pengingat untuk menjaga kaki Anda tetap kuat.
Latihan kaki dan bokong
Ini memiliki empat dengan tujuh bintang dan terkenal dengan latihannya yang luar biasa untuk mengencangkan dan meningkatkan kaki dan bokong. Ini memiliki jangka waktu tiga puluh (30) hari dan pelatihan kaki yang mencakup pemanasan bokong untuk pertumbuhan yang sama.
Dengan aplikasi ini Anda dapat membawa beban mingguan, catatan latihan, pengingat, dan rutinitas yang benar-benar menyenangkan. Ada opsi suara dan juga memungkinkan Anda untuk meletakkannya di latar belakang untuk menempatkan musik sambil berlatih dengan tenang.
Pelatihan kaki untuk pria
Dinilai sebagai salah satu yang terbaik untuk pembaruannya yang terkenal, aplikasi ini adalah keajaiban karena rencana pelatihannya yang terdiri dari jawaban pengguna dan disempurnakan saat mereka mempraktikkannya.
Ini didedikasikan untuk pria dan menunjukkan kekuatan yang lebih meningkat, ada video instruktur dan kemajuan di bar untuk antusiasme yang lebih baik. Ini termasuk latihan peregangan dan juga untuk memperkuat otot-otot lain yang membantu pengerasan kaki pada gilirannya.
Aplikasi serupa
Beberapa aplikasi serupa yang memperkuat kaki dan dapat digunakan bersama dengan yang disebutkan di atas adalah:
- 500 squat: dibuat untuk menambah bokong dan melatih kaki dengan cara yang berbeda. Aplikasi ini sepenuhnya gratis dan efektif, diuji oleh ribuan atlet dan selebriti yang merekomendasikannya di jejaring sosial mereka.
- 5 menit bokong dan kaki: aplikasi yang dibuat untuk pemanasan optimal sebelum memulai dengan rutinitas objektif. Ini terdiri dari melakukan latihan ringan dan kuat dalam lima menit dan dengan demikian memiliki kinerja olahraga yang lebih baik.
- Latihan di rumah- kebugaran: dibuat untuk penggemar berbagai latihan. Tetapi jika mereka perlu menempatkan perhatian di area tertentu, mereka dapat melakukannya tanpa masalah, untuk alasan ini, ini adalah salah satu yang terbaik di aplikasi serupa.
Kiat untuk melatih kaki
Dalam aplikasi ini ada berbagai tips, di bawah ini adalah yang paling menonjol:
- Pertahankan pola makan: Mempertahankan diet seimbang membantu memperkaya protein bagi tubuh dan pondok-pondok di area yang paling terlatih.
- Gunakan panduan: setiap aplikasi kaki membawa serta panduan pelatihan untuk atlet baru, disarankan untuk mengamati mereka dan mengikuti metode mereka.
- Ikuti dan ciptakan kebiasaan pelatihan: Anda tidak boleh menyerah pada pelatihan, karena ini adalah cara resmi di mana setiap pengguna dapat mengamati perubahan.
- Lakukan squat: ini adalah rutinitas di mana, jika dua puluh (20) pengulangan dilakukan per hari dan menambah berat badan pada latihan, kaki yang kuat dapat diperoleh.
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah aplikasi memiliki biaya?
Tidak, mereka benar-benar gratis. Beberapa aplikasi memiliki fitur premium di mana dengan membayar sejumlah mereka menawarkan manfaat yang lebih besar.
Apakah kemajuan hilang jika saya berhenti menggunakan aplikasi?
Tidak, aplikasi menyimpan kemajuan setiap pengguna di perangkat. Bahkan jika Anda berhenti menggunakannya selama beberapa hari, aplikasi tidak akan mengalami perubahan.
Apakah aplikasi menghabiskan banyak ruang?
Beberapa ponsel memiliki sedikit ruang penyimpanan. Namun, aplikasi ini juga terkenal dengan bobot penyimpanannya yang rendah.
Aplikasi pelatihan kaki efektif dan mudah digunakan. Ini menjadi kecanduan dan kebiasaan besar bagi setiap pengguna yang menyalakan ponsel mereka dan menonton pengingat bahagia mereka untuk berolahraga.
