Meskipun tidak ada monitor yang lebih baik daripada tubuh itu sendiri, aplikasi pelacakan menstruasi telah menjadi sekutu besar wanita saat ini. Ya! Mereka tidak hanya memberi tahu Anda pada titik mana dalam siklus Anda, tetapi mereka mengingatkan Anda pada masalah apa pun yang mungkin timbul di masa depan.
Jelas, teknologi telah datang untuk membantu kita memiliki kontrol yang lebih besar atas fungsi tubuh kita. Beberapa mengingatkan kita kapan harus minum air atau berapa banyak kalori untuk dimakan, dan yang lain memberi tahu kita kapan kita akan menstruasi. Pertanyaannya adalah seberapa amankah aplikasi seperti ini? Tahu!
Pelajari semua tentang aplikasi pelacakan menstruasi
Ya, meskipun setiap tubuh berbeda, aplikasi pelacakan menstruasi telah menjadi kebutuhan banyak orang. Mengapa? Karena tren global memberi tahu kita bahwa kehidupan sehari-hari seorang wanita begitu sibuk sehingga kita bahkan bisa melupakan dinamika biologis kita sendiri.
Tetapi dengan salah satu aplikasi ini, kami akan memiliki kesempatan untuk merencanakan seluruh jadwal bulanan kami. Bersama mereka, kita bisa tahu persis kapan harus tinggal di rumah, kapan harus pergi ke pantai, hari apa untuk mengenakan gaun putih itu; dan bahkan kapan harus memesan bayi yang diharapkan. Bagaimana? Berkat fasilitas ini:
Kalender
Alat ini adalah matriks dari setiap aplikasi pelacakan menstruasi. Ini mencatat 2 pertanyaan dasar: hari apa menstruasi Anda dimulai? Dan kapan hari terakhirmu bersamanya? Sejauh Anda menyimpan informasi ini, aplikasi akan secara otomatis memberi tahu Anda berapa lama siklus Anda berlangsung.
Peringatan pertama
Seperti yang sudah kita ketahui, kalender akan membantu Anda memperkirakan kapan siklus Anda akan dimulai dan berakhir, dan dengan itu, itu akan mengingatkan Anda ke siklus berikutnya. Namun, ini mungkin gagal dan disebabkan oleh penyimpangan antara satu menstruasi dan yang lain. Meskipun ini tidak harus menimbulkan kekhawatiran, itu mengingatkan Anda pada komplikasi apa pun.
Peringatan Kesuburan
Karena setiap wanita memiliki proses bulanannya sendiri yang dapat dari 21 hingga 35 hari, proses ovulasinya juga dapat bervariasi; namun, ini biasanya terjadi di tengah siklus. Misalnya, jika seorang wanita menstruasi setiap 28 hari, puncak ovulasi tertingginya adalah pada hari ke-14.
Dalam hal ini, aplikasi akan mengirimi Anda peringatan yang memberi tahu Anda kapan kemungkinan akan hamil, serta hari-hari sebelum dan sesudahnya. Jika Anda ingin menjadi seorang ibu, Anda dapat merencanakannya tanpa masalah. Tetapi jika tidak, ambil perkiraan Anda dengan metode kontrasepsi pilihan Anda.
Log Gejala
Keajaiban lain dari aplikasi pelacakan menstruasi adalah pengaturan untuk merekam gejala “hari-hari itu.” Nah, bukan rahasia lagi bagi siapa pun bahwa tahap menstruasi adalah proses yang bisa kompleks, dan ini justru disebabkan oleh gejalanya.
Ada wanita yang memulai dari jauh sebelum pendarahan pertama untuk merasakan peradangan di daerah perut dan lumbar, nyeri payudara, dll. Tetapi ketika hari-hari semakin dekat, jerawat mungkin muncul di wajah dan dada, beberapa migrain, kelelahan, dan tentu saja, keinginan untuk karbohidrat.
Masing-masing gejala ini dan lainnya memiliki tempat di aplikasi ini. Dengan informasi ini diatur sesuai dengan hari-hari, Anda akan dapat mengelola suasana hati Anda sedikit lebih baik dan merencanakan makanan Anda agar tidak memperburuk situasi.
Peringatan Hidrasi
Karena sebagian besar ketidaknyamanan wanita pada tahap menstruasi disebabkan oleh kram, dismenore dan aliran yang melimpah, disarankan untuk tetap terhidrasi. Nah, minum air putih yang cukup membantu mengurangi hari-hari menstruasi. Aplikasi ini memberi tahu Anda kapan harus berhenti dan minum cairan.
Pemantauan Kehamilan
Dan karena siklus menstruasi tidak berhenti setelah Anda melahirkan, beberapa aplikasi pelacakan menstruasi juga memantau kesehatan Anda selama kehamilan. Dalam hal ini, mereka juga mendaftarkan gejala, perubahan dalam proses dan menawarkan anda informasi yang akan memungkinkan anda untuk mengetahui apa yang normal dan apa yang tidak.
Aplikasi pelacakan menstruasi di Google Play
Karena Anda telah mengetahui beberapa manfaat dari jenis aplikasi ini, kami memberi Anda hitungan yang terbaik yang tersedia di Google Play. Beberapa gratis dan yang lain memiliki biaya; tetapi yang menarik adalah bahwa mereka semua menawarkan informasi yang akan membantu Anda untuk melakukan proses alami ini dengan cara yang lebih sehat dan lebih sadar.
Siklus
Aplikasi Cicla sepenuhnya kompatibel secara gratis dengan smartphone apa pun. Itu dibuat oleh dan untuk wanita. Di sana Anda akan dapat mengetahui saat-saat yang berbeda dari siklus menstruasi, mencatat gejala dan menghadiri rekomendasi untuk memproses perubahan tubuh dengan lebih baik pada masa itu.
Ladytimer
Dengan sedikit biaya, Anda akan menyimpan riwayat menstruasi Anda di Ladytimer. Anda juga akan dapat mengobrol di forum sepenuhnya dalam bahasa Spanyol. Dan bagikan kalender dengan dokter kandungan Anda atau dengan pasangan Anda, sehingga Anda akan merencanakan bersama kedatangan anggota baru ke keluarga, misalnya.
Kalender Menstruasi Bloom
Bloom adalah aplikasi gratis yang ideal untuk remaja yang baru memulai proses mereka. Ini memungkinkan mereka untuk menuliskan suasana hati mereka, mengajarkan tentang tanda-tanda yang harus diidentifikasi pada setiap tahap siklus. Bahkan ada pengaturan untuk direkam ketika Anda berhubungan seks.
Kalender Siklus Menstruasi
DsmartApp menawarkan Kalender Siklus Menstruasi, sebuah aplikasi yang menggabungkan peringatan untuk mengambil pil KB ke dalam daftar pengaturannya. Alih-alih merekam gejala, ini memungkinkan Anda untuk memilih antara 93 di antaranya dan 64 suasana hati. Selain beberapa opsi untuk membuat aplikasi terlihat sangat feminin.
Apakah aplikasi ini aman?
Tentu saja! Tak satu pun dari mereka campur tangan secara langsung dalam siklus Anda, mereka hanya memberi tahu Anda dan membantu Anda memprediksi kapan Anda akan menstruasi sehingga Anda dapat merencanakan hari-hari Anda dengan lebih baik. Teknologi hanya membuat bagian dari kehidupan seorang wanita ini lebih mudah. Tidakkah menurutmu begitu?
